坐姿杠铃弯举世界记录多少公斤,适用计划解析_GM版32.86.39
摘要：坐姿杠铃弯举的世界记录以及适用计划解析。具体数值未知，但GM版32.86.39提供了一个详细的适用计划，帮助训练者逐步适应杠铃弯举的训练强度，提升肌肉力量和耐力，以达到更好的锻炼效果。了解世界记录能激励训练者挑...
摘要：坐姿杠铃弯举的世界记录以及适用计划解析。具体数值未知，但GM版32.86.39提供了一个详细的适用计划，帮助训练者逐步适应杠铃弯举的训练强度，提升肌肉力量和耐力，以达到更好的锻炼效果。了解世界记录能激励训练者挑...
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