硬拉多少倍体重合格,详细数据解释定义_版图22.12.30
摘要：关于硬拉多少倍体重合格的问题，具体标准因人而异，取决于个人的身体状况、训练水平和目标。对于初学者，完成1.5倍的体重硬拉已属不错水平；对于中级训练者，2倍体重硬拉是目标；而对于高级训练者和专业运动员，可能要求达...
摘要：关于硬拉多少倍体重合格的问题，具体标准因人而异，取决于个人的身体状况、训练水平和目标。对于初学者，完成1.5倍的体重硬拉已属不错水平；对于中级训练者，2倍体重硬拉是目标；而对于高级训练者和专业运动员，可能要求达...
huangchongshun