每天就喝酸奶能减肥吗,实地解析说明_轻量版73.34.52
摘要：每天只喝酸奶并不能有效减肥。酸奶含有益生菌和蛋白质，有助于消化和改善肠道健康，但并不提供足够的营养和能量来支持人体正常运作。长期只喝酸奶可能导致营养不良和健康问题。减肥应该通过均衡饮食和适量运动来实现。建议合理...
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